דלית - שיטת גרינברג

יצירת קשר מהיר

השאירו את הפרטים שלכם ואחזור אליכם במהרה
שם
טלפון
אימייל
דלית גרוסנגר

דלית גרוסינגר





להבחין בין קושי לאתגר

אנשים רבים מחברים קושי עם סבל, מאמץ עודף ומיותר.
אוטומטית קושי מחובר לחוויה שלילית.
אבל קושי אומר שיש לנו מה ללמוד,
שיש לנו משהו להוסיף לרפרטואר האישי שלנו. כשנשנה את ההתייחסות להתמודדות הזו, מ"קושי" ל"אתגר", נמצא עניין להתמודד, נשאף להשיג, המטרה תיתפס נגישה יותר. הדגש יהיה יותר בביטוי האיכויות שלנו ופחות בתגובתנו לעצם קושי.
כמדריכה בשיטת גרינברג, אני מוצאת שהשינוי בהתייחסות מגיע מהגוף. כאשר אדם משנה את התייחסותו, להתייחסות יותר אתגרית, נזהה שהשינוי בגוף כבר נעשה: יש בו יותר קלות, יותר חיות, יותר תנועה, יותר חדות, שמיעה אחרת, תפיסה אחרת, מרחב ראיה שונה וכדומה. (כמובן שאצל כל אחד האתגר יתבטא בשילוב אחר של איכויות)

דוגמא מהחיים להבדל בהתייחסויות:
כשתינוק לומד ללכת הוא נופל וקם, כשכואב הוא בוכה ומנסה שוב.
כמבוגרים כשכואב לנו, כשאנחנו נופלים, נרגיש שאנחנו סובלים.
לא יעלה על דעתו של תינוק שהוא סובל מעצם ניסיונותיו ללכת.

שינוי התייחסות הוא חלק מהתהליך.
 

פגישת היכרות

פגישת הכרות בחצי מחיר (125 שח) לפונים דרך האתר

שאל שאלה

אשמח לענות על שאלות

לקביעת פגישה לתחילת תהליך

050-8499011

קני סנטר החרש 16, נס ציונה

קביעת פגישה